Bäckenbottensmärta hos män – behandling och rehabilitering
Bäckenbottensmärta hos män, ofta även kallad kronisk prostatit eller kronisk bäckenbottensmärta, är ett komplext och ofta missförstått problem. Trots att termen “kronisk prostatit” fortfarande används brett, visar forskning att smärtan sällan beror på en inflammation i prostatan. Istället är tillståndet ofta kopplat till Chronic Pelvic Pain Syndrome (CPPS) – en form av långvarig bäckensmärta som saknar tydliga tecken på infektion eller annan lokal patologi.
Symtomen vid CPPS varierar och kan inkludera smärta i bäckenbotten, penis, testiklar eller runt ändtarmen, liksom sexuella besvär som ejakulationssmärta och erektionsproblem. Behandlingen är ofta multidisciplinär och kan omfatta fysioterapi, avspänningsövningar, medicinsk behandling och sexologisk rådgivning. Genom att identifiera och behandla bakomliggande orsaker, såsom muskelspänningar och livsstilsfaktorer, kan många män uppleva förbättring och lindring av sina besvär.
Denna sida guidar dig genom de vanligaste orsakerna till bäckenbottensmärta hos män, aktuella behandlingsmetoder för kronisk prostatit, samt vad du kan göra för att förbättra din livskvalitet om du drabbats av kronisk bäckenbottensmärta eller CPPS.
Vad är CPPS/kronisk prostatit/bäckenbottensmärta?
Kronisk bäckenbottensmärta hos män, även känt som CPPS (Chronic Pelvic Pain Syndrome), är ett tillstånd som kännetecknas av långvarig smärta i bäckenområdet utan påvisbar infektion eller annan tydlig sjukdom. Smärtan kan vara kontinuerlig i minst tre månader eller cyklisk i minst sex månader.
CPPS är ett komplext tillstånd med multifaktoriell etiologi. Vanliga utlösande faktorer inkluderar:
- Ökad muskelspänning i bäckenbotten, ofta kopplad till stress, skador eller långvarigt sittande.
- Tidigare infektioner.
- Muskelobalans eller problem i närliggande leder och ryggrad.
- Psykosociala faktorer som ångest eller sexuella trauman.
Vanliga symtom på bäckenbottensmärta hos män
Vanliga symtom inkluderar:
- Smärta i penis, perineum, testiklar, ljumskar, nedre buk eller kring svanskotan.
- Sexuella problem som smärta vid ejakulation, erektionssvårigheter och nedsatt libido.
- Besvär vid urinering eller tarmtömning, såsom täta trängningar eller smärta efter tömning.
- Smärtan kan förvärras av kyla, fysisk aktivitet eller långvarig anspänning, stress och oro.
Behandling och egenvård för CPPS
Behandlingen är individanpassad och kan inkludera:
- Fysioterapi: Träning för att minska spänningar och förbättra muskulär funktion i bäckenbotten.
- Avslappningsövningar: Metoder som mindfulness och kroppskännedom för att hantera stress.
- Medicinsk behandling: NSAID, antidepressiva eller alfareceptorblockerare kan lindra symtom.
- Psykologisk behandling: KBT eller ACT för att hantera smärtrelaterade tankemönster.
- Sexologisk hjälp: Fokus på att förbättra sexuellt välbefinnande och minska prestationsångest.
Hitta mer utförlig information om CPPS/bäckenbottensmärta hos män som även innehåller ett egenvårdsprogram som vi utformat på internetmedicin.se
Prognos
Även om CPPS kan vara långvarigt, visar många patienter förbättring med rätt behandling. En kombination av fysioterapi, psykosocialt stöd och egenvård är avgörande för långsiktig lindring. Det är dock viktigt att notera att tillgången till specialistvård varierar.
CPPS är en utmanande men hanterbar diagnos som kräver en helhetssyn för att förbättra livskvaliteten. Samarbete med sexolog Sofia Rydhög är ofta givande för ett bra resultat.
Kontakta Shirin idag för att boka en tid eller få mer information om hur du kan hjälpa dig bättrad vardag.
Boka hos sjukgymnast / fysioterapeut i Malmö
Nybesök: Använd knappen “Boka Nybesök” för att komma till vårt kontaktformulär.
Återbesök: Är du redan nu under behandling väljer du knappen “Boka Återbesök” istället.
Pris
200 kr patientavgift, högkostnadskort och frikort gäller.
