Jag hinner inte alltid reflektera och bearbeta detta på djupet i vardagen, speciellt inte när fokus ligger på att möta patienter, studier, projekt i livet etc. Men jag ser till att reflektera över året vid minst 2 tillfällen varav vid ett av dessa sitter jag på min favoritklippa på Nåttarö. Jag reflekterar över min insats och om jag är nöjd med mina beslut och min inställning till livet, även relationer och arbete. Jag tittar på olika delar av livet och vänder och vrider på det för att utvärdera, om det är något jag vill förändra eller om jag hamnat på villovägar.
De områden jag synar
Relationer och familj – har jag det jag behöver och och ger jag det jag bör? Har någon relation tagit skada? Är det någon relation som inte är aktuell längre?
Arbete – är jag nöjd med min insats? Behöver jag utveckla något annat?
Studier – är målet detsamma? Är jag i fas?
Personlig utveckling – vad har hänt under året och hur har det påverkat mig? Har jag ändrat inställning och i så fall på rätt sätt?
Ekonomi – hur har mina val sett ut? Investerar jag tillräckligt? Behöver jag göra några förändringar? Är jag på väg mot mitt ekonomiska mål?
Hälsa – tar jag hand om mig själv? Hur har min stress sett ut? Är det en acceptabel nivå? Får jag tillräckligt med återhämtning? Mår jag bra? Tränar och rehabar jag tillräckligt? Tränar jag det som ger mig glädje OCH är nyttigt för mig? Är det någon kroppsdel som behöver extra tillsyn? Behöver jag göra någon förändring?
0 Comments